科学膳食+适度运动 做自己的营养师

 

    

        （科研管理与图书信息中心 报道）12月11日，我校举办了哈尔滨开放大学讲坛青年教师专场专题讲座，主题是“做自己的营养师”，由职业技术学院高雪涛老师主讲。

        讲座中，高雪涛老师首先介绍了影响生命健康的因素，并根据家庭日常饮食安排提出9点建议，接下来用生动的事例列举生活中应重视的营养常识，并指出大家在生活中经常忽视的错误认识。最后，高老师建议大家要“健康的饮食+适度的运动”，做自己的营养师。